Психология спорта: Каталог программ

В настоящее время профессиональный спорт может вызывать достаточно серьезное психологическое и эмоциональное потрясение спортсмена. Победителями в этой жесткой борьбе становятся не только, кто обладает хорошей спортивной подготовкой и мастерством, но и кто подготовлен к соревнованиям именно с психологической точки зрения.

Как и у любого другого специалиста, в профессиональной карьере спортсмена бывают периоды падений, причинами которых могут быть неудачи в соревнованиях, смена тренера, обстоятельства в личной жизни и др. И не всегда в подобных ситуациях человек может сам справиться с внушающим объемом проблем. Даже физически сильный человек может оказаться слабым в душевном плане. Тогда стресс, напряженность и тревожность могут стать критичными для результатов деятельности спортсменов.

Помочь спортсмену в подобных сложных ситуациях, найти выход из них, а также разобраться в проблемах способен спортивный психолог. В его компетенции разработка стратегии предсоревновательного и соревновательного поведения. Помимо этого спортивный психолог способен своевременно определить особенности психики спортсмена и разработать индивидуальный план развития способностей. Итогом работы спортсмена с профильным психологом становится появление сил и настроя для новых спортивных достижений, гармоничное душевное состояние.

Для достижения ощутимых успехов в спорте необходима серьезная психологическая поддержка, обеспечивающая дополнительные ресурсы за счет внутренних возможностей человека. Чем продуманней и качественней будет подход к решению этой задачи, тем выше ее вероятная результативность, а значит, и достижение самых высоких результатов.

Психологическая работа со спортсменами направлена на то, чтобы:

• обучиться определенным психологическим техникам и применять их в учебно-тренировочном и соревновательном процессе;
• научиться управлять с чувством беспокойства, избавляться от фобий и тревожности;
• повысить мотивацию и уверенность в себе, уметь поддерживать их в дальнейшем;
• уметь противостоять стрессу и утомляемости;
• обрести психологическую стабильность;
• раскрыть творческие ресурсы спортсмена.

Основные задачи комплексной психологической подготовки спортсменов:

• снятие напряженности;
• обучение психологическим техникам, позволяющим уверенно действовать в экстремальных условиях, например, способам саморегуляции эмоциональных состояний, способам мобилизации волевых и физических усилий;
• моделирование условий соревнований (безотносительно к конкретному соревнованию).
  

Каталог программ по психологии спорта: